Bildungs- und Erlebnisangebot im Bereich Ernährung und Bewegung
Lernen Sie mit Ihren Klassen in Ihrem Schullandheimaufenthalt auf spielerischer Art und Weise die Bedeutung von gesunder Ernährung sowie die Wichtigkeit von Bewegung im Alltag kennen. So möchte ich als Adipositas Coach Kindern das Interesse an gesunder Ernährung erwecken. Was braucht der Körper jeden Tag zu essen? – Was ist wichtig und worauf können wir verzichten? – Diese und weitere Fragen werden in diesem Schulaufenthalt geklärt. Für den täglichen Ausgleich werden verschiedene Gruppenspiele sowie Koordinations- und Beweglichkeitsübungen angeboten.
Kontaktdaten:
Adipositas Coach
Rebecca Welzel
e-mail: rebecca@adipositas-coach.de
internet: www.adipositas-coach.de
Schulfrühstück – Power für den ganzen Tag |
|
Die Gesundheit unserer Kinder ist sehr wichtig, dennoch fällt das Frühstück sehr mager bzw. ganz aus. Kinder können am Morgen keinen Appetit haben. Umso wichtiger wird das Schulfrühstück. Doch Zeitmangel und Ideenlosigkeit lässt die Brotdose für die Schule leer und das Kind bekommt Kleingeld für den Schulkiosk mit. Doch durch ein gesundes Schulfrühstück kommt das Körper auf Hochtouren und der Stoffwechsel kann Kalorien verbrennen. Wir bereiten gemeinsam leckere Rezepte zu, lernen wichtige Fakten über die Ernährung kennen, bereiten von Müsliriegel, Brotgesichtern über herzhafte Muffins kleine Energiebomben zum Mitnehmen zu und entdecken geeignete Rezepte zum Vorbereiten und Ideen, um Gemüse und Obst attraktiver für die Kinder zu gestalten. |
| Dauer: ca. 2,5 h Kosten: 29,50 €/h + 33,00 € Anfahrt + Materialgeld 1,50 €/Schüler |
Gesund und ausgewogene Ernährung:Wissen erlernen und anwenden |
Kinder lernen rund um das Thema gesunde und ausgewogene Ernährung Theorie und Praxis in Einem kennen. Dabei handelt es sich um eine Kinder-Schulung mit theoretischem Input und zusätzlicher Umsetzung in der Küche zu den Themengebieten.
Themengebiet 1: Einführung in die Ernährung– Ernährungsempfehlungen; Ernährungspyramide; Ernährungssituation Deutschland Themengebiet 2: Kohlenhydrate – ein wichtiger Energielieferant– Unterteilung der verschiedenen Kohlenhydrate Themengebiet 3: Baustoff und möglicher Energielieferant: Protein und Fett– Bedeutung und Wirkung auf unseren Körper Themengebiet 4: Der Stellenwert von Gemüse und Obst – Vitamine und Mineralstoffe– Bedeutung und Wirkung auf unseren Körper Themengebiet 5: Verzehr von Süßigkeiten; Getränke– Tagesbedarf; Alternativen finden Themengebiet 6: Das Essen „auf die Schnelle“ – Fast Food– Die Bedeutung von Zwischenmahlzeiten |
|
Benötigt werden Behälter für Reste, Schürze, Stift Dauer: 2h á 6 Einheiten Auch Buchung einzelner Einheiten ist möglich! |
Bewegungsspiele für Kinder von 7-10 Jahren |
| Aktive Bewegung gegen Langeweile und Medienkonsum. Oft haben Bewegungsspiele etwas mit Fangen und Jagen zu tun, manchmal mit Geschicktlichkeit und Fantasie. Einige Spiel werden in Mannschaften gespielt. Vergessene Spiele für die Förderung des sozialen Miteinanders und Spaß am Spiel stehen hier im Vordergrund. |
| Dauer: ca. 1,5 h Kosten: 29,50 €/h + 33,00€ Anfahrt |
Bewegungsspiele für Kinder mit körperlicher bzw. kognitiver Beeinträchtigung, von 7-12 Jahren |
| Bewegungsförderung mit besonderer Berücksichtigung auf kognitive oder/und körperlicher Defizite, wie z.B. einer Behinderung, Fettleibigkeit oder ähnliches. Im Vordergrund steht der Spaß am Spielen in einer Gruppe. Spielen fördert die Selbstbestätigung, Zufriedenheit und die soziale Kompetenz. Leider stoßen einige Kinder häufig an ihre Grenzen, wenn diese nicht so schnell Lernen können, wie das übliche Durchschnittskind. Bei dieser Gruppe können Kinder angemessen gefördert werden und Spaß haben. |
| Dauer: ca. 1,5 h Kosten: 29,50 €/h + 33,00 € Anfahrt |